Bilişsel davranışçı terapi ve şema terapi yaklaşımlarıyla, güvenli ve yargısız bir alanda birlikte çalışıyoruz.
Düşünce ve davranış örüntülerinizi anlamlandırarak kalıcı değişim için pratik araçlar geliştiriyoruz.
Çocukluktan gelen örüntülerin bugünkü ilişkilerinize etkisini keşfedip yeni, sağlıklı kalıplar kuruyoruz.
Bilinçli farkındalık temelli tekniklerle anı yaşamayı ve zihinsel yükü hafifletmeyi öğreniyoruz.
Kayıplarla baş etme sürecinde kendinize alan tanımanız için güvenli bir eşlik sunuyorum.
Kendinize karşı daha nazik bir iç ses geliştirmeniz için birlikte adım adım ilerliyoruz.
Kısa süreli, hedefe yönelik görüşmelerle günlük hayatınızda somut değişimler yaratıyoruz.